Cum să recunoşti şi să reduci riscurile jocurilor de noroc

Cum pot şti dacă jocurile de noroc devin o problemă?

Jocurile de noroc ar trebui să fie o formă de divertisment. Poate deveni o problemă dacă începe să îţi afecteze finanţele, emoţiile sau viaţa de zi cu zi.

Pentru a te ajuta să păstrezi controlul:

• joacă pentru distracţie, nu pentru a câştiga bani.
• joacă folosind bani pe care îţi permiţi să îi pierzi.
• stabileşte-ţi limite pentru a-ţi gestiona mai bine banii.
• nu încerca niciodată să recuperezi pierderile.
• nu juca atunci când eşti supărat.
• îmbină jocurile de noroc cu alte activităţi.

 

Jocurile de noroc online pot avea un efect negativ?

Da. Jocurile de noroc pot comporta riscuri şi pot afecta bunăstarea ta.

Este posibil să fii în pericol dacă:

• Cheltuieşti mai mulţi bani decât îţi poţi permite
• Eşti îngrijorat de situaţia ta financiară
• Te bazezi pe jocurile de noroc pentru a-ţi îmbunătăţi starea de spirit

Recunoaşterea timpurie a acestor semne poate ajuta la reducerea daunelor

 

Cum pot identifica riscurile legate de jocurile de noroc?

Jocurile de noroc pot deveni o problemă dacă duc la:

• Stres financiar
• Anxietate sau depresie
• Impact negativ asupra vieţii tale de zi cu zi

Dacă observi aceste semne, ia în considerare luarea de măsuri pentru a-ţi gestiona jocul.

 

Cum pot reduce riscurile jocurilor de noroc?

Poţi reduce riscurile utilizând instrumente pentru a-ţi gestiona activitatea.

De exemplu:

• Stabileşte limite la depunere sau de cheltuială
• Monitorizează-ţi jocul
• Ia pauze în mod regulat

Poţi găsi mai multe informaţii şi instrumente în secţiunea Joc responsabil sau în Centrul Asistenţă.